साझेदारी गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
हिस्सा
https://apis.google.com/js/plusone.jshttp://www.healthykidsfromteethtofeet.com/partner/content/healthymamamagazineftp/programsend/programunit.js?Page=partner/unbranded/healthymamamagazineftp/archive/2011-12- 2 / / फिचर / न्यू_इभर्स_रेसस्टेसन_फोर_हेस्तथयर_किड्स / अनुक्रमणिका
दाँतबाट फिट बच्चाहरू: बच्चाहरू र स्वास्थ्य
स्वस्थ बच्चाहरूको लागि 10 नयाँ वर्षको रिजोलुसनहरू
भिजाएटोया स्क्यानलान स्टीफेन स्टेफणको खुट्टाबाट खुट्टाहरू
ढिलो रातहरू, लेक्स दिशानिर्देशहरू र छुट्टि खाँदा, नयाँ वर्षको सुरूवात तपाईंको पारिवारिक तालिकामा स्वस्थ परिवर्तन गर्न उपयुक्त समय हो।
तपाईंको पहिलो रिजोलुसन यो ढिलो लिनुपर्दछ: महान् प्रतिज्ञाहरूको सट्टामा, स्वस्थ बच्चाहरूको लागि 10 थोरै नयाँ वर्षको रिजोलुसनहरू छन् – सजिलो-स्टिक-स्टिक – तपाईंको बच्चाहरूलाई कडा र खुशीको साथ मद्दत गर्न।
10. प्रत्येक बिहान ऊर्जा हरेक दिन सन्तुलित, प्रोटीन-प्याक ब्रेकफास्टको साथ सुरू गर्नुपर्दछ – दलियाबाट प्रोटीन पाउडरसँगको सहज रूपमा – दिन दायाँ, जब राम्रो फ्याटले खराब बोसो दिन्छ। डाइट पुस्तकहरू।
9. नुहाउन रोक्नुहोस्। आफ्ना बच्चाहरूको साथसाथै, प्रत्येक खानाको अगाडि आफ्ना हात धुनुहोस्। Sears ले अधिक माइक्रोब्रेट्स प्रतिरोधक लगाए र बिरामी परिचय।
Sub। धेरै धेरै डेरीहरू लिनुहोस्। बच्चाहरूले किशोरावस्थाको बेला उनीहरूको वयस्क हड्डीको अवधिको आधा निर्माण गर्दछन्, त्यसैले उनीहरूको क्याल्सियम ट्राफल, दही र आइसक्रिमको साथ।
FI। माछा तेलको साथ पूरक। जबकि एक बच्चाहरूको साधारण ‘बहुभाइतामिन दिनले कुनै पनि पोषक माछा तेललाई पनि घमण्ड गर्दछ, जसले बच्चाहरूलाई पनि घमण्ड गर्दछ जुन धेरै पश्चिमी डाईटहरूको अभाव छ।
First। उनीहरूको दिमागलाई खुवाउनुहोस्। तपाईंको बच्चाहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरू प्रत्येक महिना सिक्न चाहन्छन्, त्यसपछि केही समय सँगै तालिका बनाउनुहोस् – समुद्र तट वा पुस्तकालयमा – तिनीहरूको जिज्ञावा र कल्पना गर्न।
सम्बन्धित रमाईलो र ताजा हावा: सम्पूर्ण परिवारको लागि आउटडोर गतिविधिहरू
So. सोडा छोड्नुहोस्। सेयरहरूको सल्लाह: स्वच्छता-खाली फिल्टरको कम फिल्टरले यसलाई स्वाद लिएको पानीले प्रतिस्थापन गरेर कम गर्नुहोस्, जसले शरीरको तापक्रम र लुब्रिक्ट्स रट्रीलाई नियन्त्रित गर्दछ।
Conter। स्मोहक सरल गर्नुहोस्। PRECUT वा टोके आकारको फलहरू र तरकारीहरू खरीद गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई फ्रिजमा स्नैक ब्यागमा भण्डार गर्नुहोस् प्लस, युवा बच्चाहरूलाई मनपर्दो र समान मात्रामा गणना गर्दै, त्यसैले भिटामिनहरू माथि लोड गर्दा तिनीहरूले रमाइलो गर्नेछन्।
An। एक बाहिरी मूड-बूस्ट-बढाउनुहोस्। प्राकृतिक खजाना फेला पार्न नियमित वृद्धिको लागि अप्ट गर्नुहोस्। प्रत्येक दिन परिवार क्यानशिन हिड्नुहोस्, वा पुस्तकालयमा साइकल हिंड्नुहोस्। ताजा हावा सास फेर्दै, सूजन र वरपरको प्राकृतिक संसारमा आधारित महसुस गर्ने सबैको मुड लिफ्ट।
2. हरेक रात फ्लस। यदि तपाइँका बच्चाहरूले एक्लै फ्लोसिंग गर्न सक्दैन भने पनि, तिनीहरूलाई प्रत्येक रात गर्नुहोस्। The help now will safeguard their teeth and gums and build a healthy lifelong habit.
1. get un-busy. “We live in a society blessed to have so numerous activities that we often get into the mindset that much more is better. but much more isn’t better; much more is just more,” says child development expert Maureen Healy, author of the upcoming book growing pleased Kids: how to develop inner Confidence, Success, and Happiness. safeguard totally free playtime every day (for young children) or try time-out Thursdays, when your whole family chills together at home.
They might not seem like much, but the small steps you take now will guarantee a healthier year for your kids — and you.
has written for various publications and websites, including Martha Stewart Living, real easy and iVillage.com.
के तपाईंले यो जानकारी फेला पार्नुभयो? Click here to show your support for The healthy mothers Magazine.
Link to this post:10 new Year’s Resolutions for healthier Kids
0/5
(0 समीक्षा)
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्साठूलो गाडीको
हिस्सा
